Экипировка для участия в активных программах
-Теплая одежда и обувь* по сезону, в которой комфортно двигаться по лесным тропам и пещерам
-Куртка /дождевик по сезону
-Головной убор по сезону
-Сменная обувь (на случай, если одна пара промокнет после прохождения программы, чтобы можно было переодеть сухую), сменные носки
-Фонарики налобные индивидуальные (для посещения пещер и передвижения в темное время суток)
-По желанию можно взять термос с горячим чаем
Рекомендации
В период клещевой активности (май, сентябрь) обратите внимание, чтобы штаны были заправлены в носки или в обувь с высокой голенью (или в бахилы, фонарики), кофта с длинными рукавами. Осуществить осмотр сразу после программы. Использовать репелленты (для одежды) перед выходом на маршрут.
Если Вы проходите курс лечения и Вам необходимо принимать лекарства, позаботьтесь об этом.
Если у Вас есть хронические заболевания/травмы, сообщите об этом по приезду инструктору.
* Обувь должна быть по сезону, удобная для передвижения по лесным тропам.
В весенне-осенний период рекомендуем выбрать в качестве основной обуви непромокаемые сапоги или треккинговую обувь с бахилами или специальными фонариками, которые защищают попадание грязи и влаги в ботинки, а так же от попадания клещей.
Обувь НЕ должна быть городского типа (каблуки, городские туфли ЗАПРЕЩЕНЫ)!
Строго запрещается участвовать в программе в измененном состоянии сознания!!!
